Kasut Dah Tak Muat!!!

Kenapa kasut dah tak muat?

Kebiasaannya keadaan ni terjadi bila kehamilan dah masuk trimester kedua dan ketiga. 

Pendapat perubatan mden mengatakan keadaan ini disebabkan oleh keadaan kaki yang menampung berat badan yang mendadak akibat kehamilan.

Boleh jadi juga ia disebabkan oleh aliran darah yang terganggu akibat hormon-horman kehamilan.

Apakah perkara yang dilarang?

Ibu-ibu yang mengalami bengkak kaki dilarang untuk:

1. Mengurut kaki yang bengkak dengan kuat.

2. Memakai kasut yang ketat.

3. Berjalan terlampau lama. Ia akan menyebabkan kaki menjadi bisa dan sakit. Sebaiknya berehat seketika dan sambung semula berjalan.

4. Dilarang juga duduk terlampau lama. Ia akan menyebabkan pengaliran darah ke kaki menjadi kurang lancar.

Bagaimana nak atasi keadaan ni?

1. Alaskan kaki selama 15 minit dengan 3 biji bantal. 

2. Tinggikan kaki ketika tidur.

3. Buat rendaman air suam ditambah dengan  garam untuk mengurangkan bengkak, kemudian disapu dengan minyak kelapa dara yang disebatikan dengan halia bagi untuk melegakan rasa sakit.

4. Memakai Squeesh bagi membantu mengelakkan kaki dari cramp atau simpul biawak ketika hamil. Klik SINI untuk lihat.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

More to explore

Berpantang Di Musim Hujan.

Bila dah masuk hujung tahun ni biasanya akan datang musim monsun. Hujan jer sepanjang hari. Untuk ibu-ibu yang baru melahirkan keadaan jadi lebih mencabar bila mana nak berpantang, mana nak jaga anak. Khasnya yang duduk di kawasan rendah yang mudah banjir.

PERCUMA

EBOOK

Kami Komited Membantu Ibu-Ibu Hamil Yang Bakal Berpantang Untuk Melalui Tempoh Yang Indah Sepanjang Berpantang

20155978_179782705894818_130101844862014440_n

Kemy – Co Founder Helohana

Beliau adaalah salah seorang co-founder pada syarikat Helohana . Dengan Latar belakang keluarga selama 48 tahun dalam bidang perbidanan melayu lama, Kemy dan Helohana sangat komited membantu ibu-ibu berpantang menjalani tempoh berpantang yang seronok dan indah. Kini ilmu ini dikongsikan untuk semua ibu-ibu diluar sana.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *