- October 31, 2019
- 6:30 am
- No Comments
Kenapa kasut dah tak muat?
Kebiasaannya keadaan ni terjadi bila kehamilan dah masuk trimester kedua dan ketiga.
Pendapat perubatan mden mengatakan keadaan ini disebabkan oleh keadaan kaki yang menampung berat badan yang mendadak akibat kehamilan.
Boleh jadi juga ia disebabkan oleh aliran darah yang terganggu akibat hormon-horman kehamilan.
Apakah perkara yang dilarang?
Ibu-ibu yang mengalami bengkak kaki dilarang untuk:
1. Mengurut kaki yang bengkak dengan kuat.
2. Memakai kasut yang ketat.
3. Berjalan terlampau lama. Ia akan menyebabkan kaki menjadi bisa dan sakit. Sebaiknya berehat seketika dan sambung semula berjalan.
4. Dilarang juga duduk terlampau lama. Ia akan menyebabkan pengaliran darah ke kaki menjadi kurang lancar.
Bagaimana nak atasi keadaan ni?
1. Alaskan kaki selama 15 minit dengan 3 biji bantal.
2. Tinggikan kaki ketika tidur.
3. Buat rendaman air suam ditambah dengan garam untuk mengurangkan bengkak, kemudian disapu dengan minyak kelapa dara yang disebatikan dengan halia bagi untuk melegakan rasa sakit.
4. Memakai Squeesh bagi membantu mengelakkan kaki dari cramp atau simpul biawak ketika hamil. Klik SINI untuk lihat.
More to explore
Sekarang Ibu Boleh Periksa Tahap Risiko COVID-19
Kebimbangnan mengenai virus berbahaya yang kini tersebas luas sangat merunsingkan. Dari laporan terkini sudah 93 kes sah dijangkiti virus COVID-19 di Malaysia.
Dengan itu pelbagai langkah diambil pihak kesihatan di Malaysia untuk menangani maslah ini termasuklah website untuk membantu rakyat mengenal pasti tahap kesihatan dengan risiko jangkitan virus COVID-19.
Nak Perut Kempis Tapi Luka Bersalin Pulak yang Tetas
“Äik, pakai bengkung pun boleh menyebabkan jahitan bersalin tetas ker?”
Haaa, baca ni. Bagi yang semangat nak kurus, mestilah kalau boleh tak nak skip2 berbengkung kan? Tapi kalau kurang ilmu berbengkung dan salah cara berbengkung, boleh menyebabkan luka bergesel, silap-silap haribulan tetas luka bersalin.
4 CARA ELAKKAN TOMBONG
Ibu-ibu yang bersalin pastinya sedar risiko Peranakan/Rahim jatuh atau turun. Sebabnnya bila TULANG KAJANG atau otot pelvis jadi meregang dek sebab meneran masa bersalin. Rahim jatuh atau turun ni kalua tak dirawat boleh buatkan ibu kerap buang air kecil bila terbatuk atau bersin. Kekadang gelak kuat sikit pun boleh jadi jugak.
PERCUMA
EBOOK
Kami Komited Membantu Ibu-Ibu Hamil Yang Bakal Berpantang Untuk Melalui Tempoh Yang Indah Sepanjang Berpantang
Kemy – Co Founder Helohana
Beliau adaalah salah seorang co-founder pada syarikat Helohana . Dengan Latar belakang keluarga selama 48 tahun dalam bidang perbidanan melayu lama, Kemy dan Helohana sangat komited membantu ibu-ibu berpantang menjalani tempoh berpantang yang seronok dan indah. Kini ilmu ini dikongsikan untuk semua ibu-ibu diluar sana.
